搗蛋莉莉的發電廠

解鎖在家就能爬坡爬山鍛鍊肌力，每天爬山10分鐘，比超慢跑更有感

輝葉 WePAPA登山健走機，讓長輩放心在家運動，維持肌力、保健膝蓋、強健身體!

媽媽種菜已經超過30年了，每天在菜園不停的勞動

彎腰、起立、搬運，這些動作早已形成肌肉記憶，但身體卻漸漸吃力，已不像從前那樣能承受

每半年我都會陪媽媽回診，醫生總是叮嚀少做菜園事務，要多運動才是長久之計

媽媽卻笑著說：「每天在深蹲、走路還不算運動」?

其實勞動真的不是運動!

想帶她爬山就說蚊蟲多又熱又遠

陪她走路又說很無聊想早點回家

想讓媽媽維持腿部有力、用好肌力保養好膝蓋我想到更好的法子!!

就是在家使用 輝葉按摩椅 推出的WePAPA登山健走機

這次看到輝葉出的新品WePAPA登山健走機心動很久，終於決定帶回家啦~

輝葉按摩椅 WePAPA登山健走機 商品介紹

▲輝葉是知名按摩椅品牌專家，但其實在家用運動器材也都有它的一席之地

任賢齊代言的新品WePAPA登山健走機，讓我想到媽媽在家就能運動、我也可以一起陪她

黃金10度

▲我會選擇它就是因為精心研發的黃金10度，運用坡度阻力，可以訓練肌力

▲爬坡需要絕對角度。若設計的太傾斜對關節是種負擔，久了也容易受傷

▲精心研發的黃金10度可以降低受傷風險，同時亦能達到心、肺、肌力的鍛鍊

▲如果是新手入門，也可以從7度緩坡開始(打開墊片)，先養成運動習慣再調成10度坡(收起墊片)

可調式安全扶手

▲調節式升降扶手令我安心。我上網查了許多品牌，沒有扶手給長輩用會怕怕的...

扶手可兼顧安全輔助長者使用，也可以依據不同的身高做調整

移動滾輪

▲健走機我雖搬得動，但還是有一定的重量

好在附有移動滾輪，要移到各處都很方便~即使在地毯移動也不覺得阻礙

安全磁扣

▲也是令我安心的設計❤️

緊急時刻隨時都可拔起，機器就會停止運作；譬如長輩不小心跌倒，這個功能就會派上用場、降低傷害

速度調整

▲登山健走機有三種智能模式，每個模式都是20分鐘：

P1慢走模式：喚醒身體，適合剛起步的時候~尤其是長輩，一步一步慢慢登山散步的感覺

P2健走模式：靈活下肢，像是輕快地走路一樣，這個模式我5分鐘就開始流汗

P3快步模式：增強肌力、快步走，真的會累!!腿很有感覺，好久沒有這麼扎實的運動了很舒服(此模式對於長輩來說要循序漸進)

手調檔速也沒問題喔!!

速度從1.2~4.2km/h，可以依照自己的習慣調整。我也喜歡用4.2，是直接慢跑的感覺，因為有上坡角度，所以感覺比平常更累，更有運動感，我喜歡這種事半功倍的感覺

專屬遙控

▲可以遠端遙控很方便。視覺化的介面讓長輩一看就會；也可以一邊操作一邊健走

輝葉按摩椅 WePAPA登山健走機 使用心得

▲將扶手高度調整至適合媽媽的高度(手肘呈L型舒適)，別好安全磁扣就開始P1模式暖身

阿母說不會累，就像散步一樣輕鬆~

▲接著P2模式，3分鐘而已她就開始流汗，也覺得雙腿有發熱感

可以感覺到媽媽平時沒有運動，體力開始有點下滑，走起來有點吃力了

▲我真的很感謝這個扶手，除了能幫助長輩扶著慢慢走，更重要的是能降低了跌倒的機率

跟媽媽溝通好要加一點速，從1.8升到2.0，媽媽晃了一下趕緊抓好 (嚇死寶寶了!)

對於年輕人來說，升一點降一點可能沒有感覺，但對長輩來說，些微的調整都會使她們不平衡

貼心扶手的設計讓銀髮樂齡族群能更安心、安全的使用

(我真的不知道媽媽老了，她是個走路隨時都像在健走的人)

▲這個黃金10度真不是蓋的，有效率的訓練，輔助強化肌力與骨骼，讓骨骼與肌力更有效率的訓練(媽媽走了10分鐘已經爆汗)

很好很好，繼續堅持!!心肺也能達到鍛鍊!!

▲之前媽媽每天都會早起散散步(清晨5、6點)，其實我都很擔心!!

因為她耳朵不好，怕汽機車按喇叭她沒聽到、又怕早起遇到怪人或被搶劫、又或是遇到飆速轎車失控怎麼辦?新聞總沒少過

心裡很多OS但我還是起不來陪她(太廢)，但有WePAPA登山健走機讓我很安心

不僅這些危險性都沒有了，還能在家吹冷氣舒服的爬山，好好體會到花錢是種享受~

▲說到運動我比阿母更缺乏!

其實我很愛運動，但怕太陽曬呀!幫阿母看健走機其實也是幫自己看的XD

▲你們看看前面的坡!它真的是立起來、精算過的坡度

▲我自己也很愛扶手設計，三種模式我都可放手、也都可以扶著，但扶著讓我感到更舒適

▲雖是健走機，4.2/km還是能讓我跑起來!!一次20分鐘的設計剛剛好!!

▲累了調慢速繼續走也沒關係，一邊走一邊擦汗，等等一鍵繼續跑起來!

收納方便

▲收納的功能這裡也要推薦一下!

其實我之前也很想買跑步機，但我在親友家中看到各式各樣的跑步機

有在跑的喔咪陀佛，但大多都沒在跑了擱置在一邊實在太佔位了

我一直都想買一台可以收納的跑步機、慢跑機

WePAPA登山健走機收納超方便，扶手下的旋鈕轉鬆後就能將把手對摺(對摺再對摺，輕輕把你也對摺~怎又是我們健康大使的歌!?)，收進有高度的家具下或是站立收納都可以

▲它只需要一個角落0.03坪，擺在那我也覺得時尚

不占空間、不吵人的登山健走機推薦，我覺得很有優勢~不用再去郊區曬太陽餵蚊子了!!

輝葉 WePAPA登山健走機
購買連結https://hueiyeh.tw/d0d1R

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。

產品及說明，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質不同，實際效果依每人體驗為主。