搗蛋莉莉的發電廠

你有補充維生素D3嗎?莉莉從懷孕時期就知道鈣與D3的重要性，那時開始就有天天補充

但因當時的一天都要吃4顆，老是有一餐沒一餐的忘記，開始尋求較高劑量的D3，故而尋到大研生醫的維生素D3膠囊

依據統計國人逾9成以上鈣攝取不足，鈣質是人體含量最多、需求量也最大，但卻是最攝取不足的礦物質

成人每日的建議攝取量為400IU，平常就算勤勞的吃補鈣食物~深綠色蔬菜、小魚乾、豆奶類製品等

也頂多完成五成攝取量，得靠營養食品補充一日所需

很多食物都含有鈣質，但需要補充維生素D3才能幫助鈣吸收

所以鈣跟D3是息息相關的，補鈣記得攝取維生素D3

大研的營養品在台灣算是非常知名的品牌，像是魚油、瑪卡等

上次在群組還看到朋友分享不錯的心得🤭🤭

這次也來試試看大研維生素D3膠囊🤘

大研生醫維生素D3膠囊 開箱

維生素D可以增進鈣質吸收、幫助骨骼牙齒的生長發育

維持肌肉與神經的正常生理、也能增強保護力維持精力旺盛

▲大研的維生素D3一顆即有足量的800IU，且維生素D3相較於D2更好且更有效率

▲使用全球百年大廠DSM瑞士頂級Quali®-D 的維生素D3

萃取自天然羊毛脂，嚴選高純度中鏈三酸甘油酯萃取

▲這種劑量的設計很方便，飯後一天吃一顆即可

(維生素D3為脂溶性維生素，建議飯後食用提高吸收率)

▲將膜與填充物取下即可

▲白色粉末狀膠囊，不過膠囊是葷食，素食者不可食用

▲一天一顆可吃一個半月，顆粒小也容易補充 吸收

▲維生素D3又稱為陽光營養素，曬太陽可以補充維生素D3

但轉換的效率有限，曬太多又會延伸出許多問題

因此補充維生素D3膠囊是快速且有效率的方法

(我也是會行光合作用滴)

▲莉莉之所以推薦大研生醫，除了知名品牌很安心外

另一方面是成份無虞(通過許多SGS相關檢驗)，但維生素D3的保健效益不是立即性

需長期補充才能發揮理想的保健效果喔

而且價格的部分真的不用擔心，我吃過不少牌子的鈣

大研的D3含量較高，價格卻很優惠

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